ストレス感じてますか？               著　者： 岡村　滋臣
 
あなたはストレスなく
ワクワクの毎日を送っていますか？

とは言っても、なかなかストレスなしという訳には
行かないというのが現状かもしれませんね。

ワクワクすることを日常に少しづつ取り入れても
やらないといけない仕事はあるし、
付き合わないといけない人間関係もあると思います。

ワクワクした生活に向けての過渡期は
逆に、ワクワクすることをするために
ストレスを余計に感じてしまうこともあるでしょう。

ストレスの影響で、一番困るのが
体の調子を崩すことですね。

実は私は２年前にメニエール病という
めまいの激しい病気になりました。

この病気の主な原因はストレスだそうです。
当時はお弁当屋をやって、あくせく働いていましたので
ストレスが原因と言われ妙に納得した記憶があります。

病は気からではないですが、
ストレスは大きく体に影響することを
身を持って体験することができましたね。

だから日々感じてるストレスは
あなたの体に少しづつ悪影響を蓄積しているのです。

そんなストレスはなくしたいし、減らしたいですよね。
きょうはストレスの怖さについてお話しましたが、
次回は逆にストレスがないと、また少ないとどんな
良いことがあるのか？についてお話してみたいと思います。

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発行者　　　　　岡村　滋臣(ソーストレーナー名　ＴＡＲＯＨＳＵＮ）

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ストレスを解消するリラクゼーションの魔法とは           著　者： 岡村　滋臣
 
この２日間、ストレスの及ぼす悪い影響と
http://source-tarohsun.com/2010/273.html

ストレスがない、少ないとどんなにいいかをお話してきましたが
http://source-tarohsun.com/2010/276.html

あなたはどう感じられたでしょうか？

ワクワクすることをしていけばストレスは少なくなる、
なくなるというのが基本的な考え方ではありますが、

あなたが目指すワクワク生活を送るまでの過渡期は
少なからずストレスを解消する方法をやっていく必要が
あると思います。

私も以前にストレスが原因で病気（メニエール病）で
苦しんだ経験もあります。

あなたも程度の違いはあれ、
ストレスをなくす、少なくしたいと思ってらっしゃるのではないですか？

そこで今日はストレスを解消する方法として
リラクゼーションをご紹介したいと思います。

リラクゼーションとはリラックスすることによって、
体も心もストレスから解放されることなんです。

リラクゼーションのリラックス方法には
ヨガや瞑想、イメージ法、睡眠の利用の仕方などがあります。

そんな色々な方法を今回まとめたのが
「リラクゼーションハンドブック」なのです。

これを読めば、あなたにあったリラックスの方法がわかり
またそのリラクゼーションの方法を実践していくことができます。

目指すワクワク生活を送るまでの過渡期には
ピッタリではないでしょうか。

今回は、「リラクゼーションハンドブック」を購入した
あなたも再販売できる権利や１００％の返金保証もお付けしています。

「リラクゼーションハンドブック」であなたもストレスから解放されましょう
詳しくはこちらからどうぞ⇒　http://dream-giver.info/rirax/index.htm

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