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ヘアサイクルとは、毛髪の状態が変化することを指します。
健康な髪の毛のヘアサイクルの期間は約3~7年といわれ、
1日に100本くらいが生え変わっています。
そして、まゆ毛は2ヶ月、すね毛は3ヶ月、わき毛は5ヶ月と言われています。
ヘアケアや男女差、あるいは健康状態などの要素が絡んでおり、
当然ながらそれぞれ人によって差があります。
成長期(約2~7年)
発毛がスタートし、成長期が長ければ長いほど髪の毛は長く育つ事になります。
移行期(約2~3週間)
成長期が終われば、移行期へと突入します。
休止期(約3ヵ月)
そして、移行期が終わると今度は毛髪の成長が止まってしまう休止期に移行します。
毛根の部分は頭皮の方へだんだんと移動して行き、
抜け毛となって抜け落ちてしまいます。
この抜け毛は髪の毛の寿命ともいえるのですが、きちんと寿命を全うしたのかあるいは、
短命で終わってしまったのかが問題になるというわけです。
髪が抜け落ち、3ヵ月程度の期間を経て、
再び新しい毛髪が誕生するというのが正常なヘアサイクルです。
ですが、男性ホルモンの影響や、栄養不足などにより、
ストレスが影響したりして、ヘアサイクルに狂いが生じてしまいます。
抜け毛を減らすためには正常なヘアサイクルを取り戻す事が大切です。
取り戻すには、自分の状況をよく考え、原因を少しでも少なくする努力をして、
複雑に絡み合う原因を取り除く事が抜け毛を減らすことに繋がります。
抜け毛が増えると薄毛になってしまうかもと心配になることでしょう。
抜け毛の原因は色々な要因が絡み合って起ることが多く、
まだまだ解明されていない部分が沢山あります。
抜け毛や育毛にはたくさんの説があったりしますが、
人それぞれ体質も違い、万人に効果がある方法は存在しないので、
抜け毛の知識や情報をたくさん集めて自分に合ったものを探しましょう。