ショートスリーパー     著　者： infomake－インフォメイク
 
I am a SHORT SLEEPER !

私はショートスリーパーです。

ショートスリープとは短眠のことです。

つまり、寝る時間が少ないということです。

ショートスリーパーとは短眠な人のことです。

1日に5時間も寝れば、とっても元気です！

寝すぎると逆に体がだるくなるし、思考も鈍ります。

3～4時間でも十分に活動できます。

でも、私も初めからショートスリーパーだったわけではありません。

高校の頃はほとんど毎日遅刻していましたからね（笑）

どうしてショートスリーパーになったかというと・・・

することが多すぎて、気が付いたらショートスリーパーになっていました。

その反動で半日くらい寝てしまうこともありますが（苦笑）

世の中の成功者のほとんどはショートスリーパーだそうです。

人より使える時間が多いのだから、当然ですよね。

「ショートスリーパーだったから成功できたのか？」

「忙しいからショートスリーパーになったのか？」

私は後者だと思います。

忙しく行動していると、どうしても寝る時間は少なくなります。

そこが一番削りやすいところですから。

のんびり寝るのは引退してからでも遅くないのではないですか？

年齢ではなく、ビジネスから引退するという意味ですよ。

寝不足で死ぬ人はいません。

『8時間以上寝る人よりも、短眠な人の方が長生きする』

というデータもあります。

人が死ぬのは寝不足ではなく、もっと別の原因だそうです。

だから心配はいりません。

『今日からあなたも、成功するショートスリーパーになりましょう！』

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コタツムリ化           著　者： dot_cookie
 
最近はずっとこれになりつつあります。

春なのに・・・

■意外と便利かも

コタツムリとは・・・

「こたつに入ってばかりいる人のこと」

まさにこれです。

私は暑いのがニガテ。

なので、電気はつけずにコタツに足を突っ込んでいろいろやっています。

コタツのテーブルは、

・物置き
・パソコンデスク
・物書き

意外と応用範囲が広い便利なモノ。

そして、もう1つの便利なのは、

「枕を置けば足をコタツに突っ込んだまま寝られること」

ですね。

すぐ横にベッドがあるのに、なぜかこっちで寝ていることが多い今日この頃。

「起きて半畳寝て一畳」

コタツムリ状態では寝返りができないので、寝て0.75畳といったところでしょうか。

それでも寝られてしまうのです。

■慣れとは恐ろしいモノ

過去、寝るのは布団じゃないと眠れない体質。

が・・・コタツムリ化したことにより、どこでも寝られる自信がつきました。

逆に布団でちゃんと眠れるのかな?

その点が心配になりましたので、たまに布団で寝てみようかな。

そもそも日本はモノ、環境、インフラなどに恵まれている国。

本来ならそこまでいらないモノでも、豊かに過ごしたいということでムダが多いのも確かなこと。

その状況に慣れてしまうと、それらが1つでも欠けてなくなると、途端に適応できなくなる危うい存在。

コタツムリ化して感じたのは、

「ベッドって、ぜいたくなモノじゃないか」

そう思ったのです。

あなたにとって慣れてしまってマヒしているモノって何ですか?

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